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 心寬病自去

心寬病自去 評價

網友滿意度:



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
心寬病自去
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們



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心寬病自去

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文學與人的尊嚴

卻顧所來徑:當代名家訪談錄

商品訊息功能:

商品訊息描述:

  教你運用經典醫書《黃帝內經》中的心理養生智慧
  學習放下情緒,打開心窗,遠離疾病,迎向健康!

  心有多寬,身體就有多健康!
  「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?」

  ──《黃帝內經》

  大部份的病,都是心病!
  為什麼兩個生活在相同條件下的人,一個會生病,一個卻健康長壽?
  為什麼接觸過致癌物的人,並非全部都會罹患癌症?
  為什麼兩個患有同樣疾病的人,病情差不多,一個治癒,一個卻死亡?
  其實,生病和病故的機率,跟人的情緒和精神有顯著的相關性!

  人體是一個整體,人的健康與情緒有密切關係。以科學的角度看,當人情緒變化時,往往伴隨著一系列生理變化,這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可使身體各部位積極動員起來,以適應外界環境變化的需要;而有害的情緒正是造成各種各樣身體疾病的重要因素。免疫力下降、月經不調、糖尿病、高血壓、冠心病、心肌梗塞、胃潰瘍,甚至癌症等,都和心理因素有關!

  百病從心起,養生先養心!
  現代社會的工作、生活、家庭、關係、資訊……壓得人喘不過氣來
  壓力帶來的挫折、怨恨、憤怒、憂愁、焦慮等負面情緒也在啃噬著你的健康
  若再加上每天疲於應付的爾虞我詐、勾心鬥角、爭權奪利
  和自己遲遲不願放下的欲望執著、嫉妒猜疑、固執掌控……
  許多慢性病,就這樣由自己「一手策劃」出來了!

  中國知名中醫養生專家暨易經專家楊力,以古代的案例、現代的名詞、科學的觀點,解讀《黃帝內經》的養生養心祕訣,教你透過觀念、飲食、作息、音樂、打坐、練功、按摩、中藥等方法,從日常生活開始修身養性,培養面對困境的能力,寬心看待人生,讓心理舒暢,形體、精神協調平衡,帶動整體氣機提升,自然能遠離疾病,延年益壽!

  解開《黃帝內經》心理養生之祕
  ˙《黃帝內經》中的形神共養之祕──天人合一、身心平衡的整體養生觀
  ˙百害因於病之祕──七情與五臟的相互影響與解決之道
  ˙百病生於心之祕──不良情緒是一切身心疾病的起源
  ˙人病心先病之祕──調整自己的心態,才能贏得健康的回報
  ˙人老心先老之祕──健康長壽的中老年生活智慧
  ˙心病異治之祕──人生各階段的心理調適
  ˙順時調神之祕──《黃帝內經》的四季養生之道
  ˙心病還需心藥醫之祕──用好心情擊退病魔,重拾健康
  ˙先治其心後治其身之祕──拒絕現代文明病的自我心理建設
  ˙心病還需外藥醫之祕──養護身心的食療處方

作者簡介

楊力

  著名中醫養生專家暨作家、歷史文化學者,中國中醫科學院研究院教授,北京《周易》研究會會長,從事《黃帝內經》、《易經》教學研究近三十年,學識淵博,精通文、史、哲、醫。

  楊力教授以《中醫疾病預測學》、《中醫運氣學》、《楊力講黃帝內經》等學術著作奠定她在中醫學界的地位,並以百萬字巨著《周易與中醫學》蜚聲中外;此外尚有多部文史、易學著作、長篇歷史小說,以及大眾養生著作六十多本。

  近年致力投入中華民族傳統養生文化的推廣,於國內外各地巡迴中醫養生公益講座近千場,並多次受邀擔任中央電視台「百家講壇」、「大話養生」、北京電視台「醫林奇觀」、「晚晴」、「身邊」等節目嘉賓。

商品訊息簡述:

  • 出版社:八正文化    新功能介紹
  • 出版日期:2012/11/15
  • 語言:繁體中文

心寬病自去

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