任何人都做得到!:頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧 2017醫療保健精選書籍



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任何人都做得到!:頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧 評價

網友滿意度:



留得青山在,不怕沒柴燒博客來網路書店

想當然身體健康是最重要的~

但是魔鬼藏在細節中

日常生活我們可能會因為習慣忽略了許多

今天要來跟大家介紹一本好書~

任何人都做得到!:頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧

裡面提供了醫學保健的相關知識

還知道了許多醫療演近

許多想像不到的原因會導致疾病

有些則是在平時改變些習慣能避免

真是令人大開眼界!

細膩清晰的文字敘述讓人欲罷不能

感覺收穫良多~

在博客來買還順便累積會員點數

下次買新書還可以再折一些

真是一舉兩得~





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【關於本書】

以簡單圖解,鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。

【本書特色】

「頭痛不是病,痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病,都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸,只是應急的措施而已。想要解決問題,重點就只有一個-「改善壞習慣所養成的姿勢,並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解,以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」,並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。

商品訊息簡述:

  • 譯者:賴惠鈴
  • 出版社:台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/10/20
  • 語言:繁體中文


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